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原料：菠菜 、粳米各250克 、家常家常盐适量
做法 ：
1.将菠菜洗净 ，粥的做法粥的做法在沸水中焯一下 ，大全大全切段 ，家常家常备用 。粥的做法粥的做法
2.粳米洗净置锅内 ，大全大全加水适量 ，家常家常熬至粳米熟时 ，粥的做法粥的做法将菠菜放入粥中 ，大全大全继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成 。家常家常
一 、蔬菜牛肉粥
原料：牛肉40克，米饭1/4碗 ，菠菜1棵 ，肉汤1/2杯 ，土豆 、胡萝卜、洋葱1/5个 ，盐若干。
做法 ：
（1）准备牛肉精肉并磨碎 。
2）将菠菜 、胡萝卜 、洋葱 、土豆炖熟并捣碎 。
（3）将米饭 、蔬菜和肉末放入锅中煮 ，并用盐调味 。
二 、鸡肉粥
原料 ：鸡胸脯肉10克 ，米饭1/4碗 ，海带清汤1/2杯 ，菠菜10克 ，酱油 、白糖若干
做法：
（1）将鸡胸脯肉去筋 ，切成小块 ，用酱油和白糖腌一下 。
（2）将菠菜炖熟并切碎。
（3）米饭用海带清汤煮一下 ，再放入菠菜鸡肉同煮。
食材:
1 ，大米 ，食盐 ，芝麻油 ，味极鲜酱油
2 ，发好的鲍鱼干6到9个 ，
3 ，干虾或者海米少许（鲜虾也行） ，泡15分钟冲洗干净 ，
菠菜或油菜少许 ，胡萝卜切成丁 ，水发香菇3朵切成小块 ，葱姜丝少许 。
一 ，大米 ，水加上鲍鱼，正常煮白米粥 ，煮到略粘稠 ，约9分熟；
二，加入香菇，胡萝卜丁 ，葱姜丝，海米 ，食盐少许；
三 ，继续煮约五分钟 ，加少许味极鲜酱油 ，芝麻油 ，菠菜 ，翻搅均匀 ，烧2分钟即可
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